Judogymnastik

Nie zu alt – Gesund älter werden mit Sport

 

Judo- Gymnastik für Erwachsene ab 40 J.

Die Judoabteilung des TVL bietet Übungsformen zur Kräftigung des Bewegungsapparates und zur Verbesserung der Herz-/ Kreislauffähigkeiten an. Natürlich gehören dazu auch Kraft und Ausdauer, sowie Dehn- und Streckübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationstraining und Fallschule. Das ganze in lockerer Form.

Im Vordergrund steht hier der Spaß an der Bewegung.

Unser Motto lautet:
Fit bleiben mit gesundheitsfördernden Übungen

Alle ab 40 J. die dazu Lust haben, sind herzlich eingeladen.

Trainingszeiten:

montags 18:30 Uhr – 20:00 Uhr Sporthalle der Bodelschwingh Realschule

– Parkplätze sind in ausreichender Anzahl direkt vor der Halle vorhanden.


Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung:

Wolfgang Nowak Trainer A
Sport- und Gesundheitszentrum
des TV Lengerich von 1879 e.V.
Tel.: 0160 / 975 333 17