Anfänger-Kurse

frosch

 

Kontakt: Markus Peka, Tel. 0 54 81 / 3 04 98 48 sug@tvlengerich.de
Trainingsort: Hallenbad, In den Rietbroken, Lengerich

 

 

Die Kurse werden dreimal jährlich angeboten und umfassen 8 oder 10 Einheiten.

 

>> Wassergewöhnung (je 45 Minuten)

Gewöhnung an die Dichte des Wassers, an den Wasserwiderstand bei der Fortbewegung und die Gewöhnung an den Auftrieb (mit einem Elternteil)

>> Wasserbewältigung (je 30 Minuten)

Gesicht ins Wassers, Luft anhalten, Auftreiben und Schweben, Bewegung im Wasser mit und ohne Hilfsmittel, richtige Atmung

>> Seepferdchen Tiefwassergewöhnung (je 30 Minuten)

Vorbereitung auf das Seepferdchen, Gewöhnung an das Tiefwasser (eine Bahn schwimmen, ins Wasser springen, Ring aus schultertiefem Wasser hochholen)

 

>> Seepferdchen Festigung (je 30 Minuten)

Sicherheit im tiefen Wasser erlangen, Ausdauer verbessern, Vorbereitung auf das Vereinsschwimmen

 

>>Kosten

 

8x 10x
TVL-Mitglied ohne Mitgl. TVL-Mitglied ohne Mitgl.
47-1 24,00 € 44,00 € 30,00 € 65,00 €
47-2 16,00 € 36,00 € 20,00 € 45,00 €
47-3 16,00 € 36,00 € 20,00 € 45,00 €
47-4 16,00 € 36,00 € 20,00 € 45,00 €