>>Fitness-Studio

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Kontakt: Tel. 0 54 81 / 3 04 98 48 sug@tvlengerich.de
Trainingsort: Sport- und Gesundheitszentrum, Hollenbergs Weg 6, Lengerich

 

>> Fitness-Studio 

montags, dienstags, donnerstags von 08:00 bis 22:00 Uhr
mittwochs, freitags von 07:00 bis 22:00 Uhr 
samstags von 10:00 bis 20:00 Uhr
sonntags von 10:00 bis 14:00 Uhr (nur während der Sportel-Saison)

 

>> Probetraining / Einweisungstermin

Gerne können Sie bei einem kostenlosen Probetraining (nach Terminabsprache) einen ersten Eindruck von unseren Geräten und den Trainingsmöglichkeiten erhalten. Während eines Einweisungstermins werden Sie unter Anleitung eines Trainers in die Handhabung der Geräte eingewiesen.

 

Kompetenz für Ihre Fitness

In unserem Fitness-Studio lassen wir Sie nicht alleine! Nach einem ersten Gespräch und einem Einweisungstraining wird mit Ihnen zusammen ein auf Sie abgestimmter Trainingsplan erstellt, der regelmäßig auf Ihre neue Fitness und Kondition angepasst wird.

Ob Sporttherapeut, Medizinischer Fitnesstrainer, Sport- und Gymnastiklehrer oder LehrTrainer Kraft-Fitness – unsere qualifizierten Mitarbeiter sind ständig vor Ort und stehen Ihnen gerne während des Trainings für Hilfestellung und bei Fragen zur Verfügung.

Für Ihr Fitness-Training stehen zahlreiche Geräte bereit. Für Rumpf und Rücken, Arme und Beine können Sie Rotationsgeräte, Strecker, Beuger, Kurzhanteln oder Zugstationen nutzen. Aber auch Cardio-Geräte wie Fahrrad, Laufband oder Ellipsen-Crosstrainer stehen zur Verfügung.

Ob Konditionsverbesserung, Muskelaufbau, Fettabbau oder Rückenstabilisierung – bei uns können Sie sich Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen lassen.

Eine Mitgliedschaft ist ab 16 Jahren mit Unterschrift eines Sorgeberechtigten möglich. Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren können bei Vorlage einer ärztlichen Diagnose Ausdauertraining unter Aufsicht ausüben.