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Fitness

Ansprechpartner:

Telefon 0 54 81 / 3 04 98 48 (Foyer)
oder per E-Mail: sug@tvlengerich.de

 

Ort:

Im Sport- und Gesundheitszentrum
 

Unsere Kursangebote im Bereich Fitness:


Nr. 86 // Indoor Cycling (Ausdauerförderung) -
              Herzfrequenzorientiertes Training mit Pulsmessung

Je 10 Einheiten

Trainer: Anja Löhr

Montags, 17:50 Uhr
Freitags, 16:15 Uhr

Preise:
Für TVL-Mitglieder: 38,- €
Für Nicht-Mitglieder: 63,- €

Pulsuhren stehen kostenlos zur Verfügung!

Triple B - "Bauch, Bauch, Bauch"

Trainer: Julia Mitschke / j.mitschke@tvlengerich.de

Für Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Kondition


Donnerstags, 16:00 Uhr
 

Hochintensives Intervalltraining

In diesem Kurs geht es ans eingemachte - und zwar für den Bauch!

Der Kurs ist für alle, die ihre Bauchmuskeln stärken möchten.
Innerhalb von etwa 25 Minuten werden die Bauchmuskeln intensiv trainiert.
Einfach mal ausprobieren - mit Muskelgarantie!



Preise:
-kostenlos- (Mitgliedschaft erforderlich!)
 

Power-Tower-Kurs

Trainer/in: David Seifert / d.seifert@tvlengerich.de


Kurs am Tower - Functional Training und Workout und das ganze 10x als Kurs.

Möchten Sie gern Functional Training machen, mehr über das Training am Turm erfahren oder einfach nur mit einer spaßigen Gruppe im Studio trainieren?
Dann ist dieser Kurs sicher das Richtige für Sie!


Das Angebot umfasst 10 Einheiten mit je 45 bis 60 Minuten am Turm in unserem Fitness-Studio.
Functional Training ist hier Stichwort und hält auf Trap. Das Training kann in dieser Form auf verschiedenste individuelle Intensitäten angepasst werden.

Unser Trainer zeigen Ihnen Kniffe und Tricks, um anschließend den Turm für Ihr persönliches und individuelles Training zu nutzen und um somit Ihr eigenes Workout zu optimieren.


Kosten:
15,-€ für 10x

Eine Mitgliedschaft im Verein sowie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist erforderlich!
Teilnahme nur nach Anmeldung!