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Kampfsport-Kurse

Ansprechpartner:

Foyer des TVL, Telefon 0 54 81 / 3 04 98 48 (Foyer)
oder per E-Mail: sug@tvlengerich.de

 

Ort:

Im Sport- und Gesundheitszentrum
 

Tai Chi Quan Kurs

Mit Isabel Bachmann

Zeit
18:00 - 19:30 Uhr, im Sport und Gesundheitszentrum
(der 2. Kurs schließt ab dem 19. Februar an)
 


Tai Chi ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Sie vereint in sich Gesundheitspflege, Meditation und Kampfkunst.

In diesem Kurs lernen und vertiefen wir die Wudang Handform. Gezielte Übungen stärken die Selbstwahrnehmung, dadurch wird die Balance auf körperlicher und seelischer Ebene gestärkt. Dazu gehören z.B. Übungen des achtsamen Gehens, bei der der Fokus auf der klaren Gewichtsverlagerung liegt. Hier wird der harmonische Wechsel von Yin und Yang eingeübt.

Sanftes Dehn- und Gelenktraining fördert und erhält die Flexibilität des Körpers. Atemübungen wirken reinigend und bringen Aufmerksamkeit in den Körper. Das Chi, der innere Energiefluss, wird durch natürlich fließende Bewegungen aktiviert.

 


Start des neuen "Form"-Kurses:
Ab Mittwoch, den 08. Januar

2. Kurs: Ab dem 19. Februar.

 

Kosten:

je 6 Termine á 90 Minuten:
Für TVL-Mitglieder:  38,00 €
Für Nicht-Mitglieder: 63,00€

Bei Buchung beider Kurse (wird mit dem zweiten Kurs verrechnet):
Für TVL-Mitglieder:  68,00 €
Für Nicht-Mitglieder: 93,00€



Anmeldungen bitte an das Sport- und Gesundheitszentrum des TV-Lengerich.