Was ist Präventionssport?
Präventionssport hilft dir, gesund zu bleiben – bevor Beschwerden überhaupt entstehen. Mit gezielten, Konzepten werden Beweglichkeit, Muskulatur und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt. Gleichzeitig tust du etwas für dein Wohlbefinden und baust Stress ab.
Unsere Präventionskurse sind für alle geeignet, egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Im Mittelpunkt stehen Spaß an Bewegung, sichere Übungen und eine angenehme Atmosphäre im Verein. So bleibst du aktiv, fit und langfristig gesund – ganz ohne Leistungsdruck.
Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für Präventionssport ganz, oder anteilig! Erkundige dich bitte im Vorfeld, ob deine Krankenkasse dabei ist!
Unsere Kursangebote im Präventions- und Gesundheitssport
All unsere Angebote sind zertifiziert und werden durch qualifizierte Kursleitungen ausgeführt - Wir freuen uns darauf dich begrüßen zu dürfen!
Ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness - mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit
Runterfahren, tief durchatmen, loslassen. In diesem Stressbewältigungskurs auf der Grundlage von Yin Yoga wirst du mit langen, sanften Dehnungen und ruhigen Atemübungen gelassener.
In unserem Indoor-Cycling-Kurs trainierst du Ausdauer, Kraft und Beinkraft bei motivierender Musik
