FIT BIS INS HOHE ALTER

ein Ganzkörperkräftigungstraining

Gruppentraining mit Personen liegend auf Matten, während Bälle im Hintergrund sichtbar sind.

Bei der Kurskonzeption „Fit bis ins hohe Alter“ handelt es sich um ein 12-stündiges präventives Kursprogramm.

Es ist als Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an ältere Personen ab 70 Jahre richtet, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Die Kursstunden dauern jeweils 60 Minuten. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Basisgymnastik mit den Komponenten „Gleichgewicht/Koordination, Krafttraining, Beweglichkeitstraining“.

Insgesamt fördert das Programm die Erhaltung und Selbstständigkeit im Alter.

FIT BIS INS HOHE ALTER

ein Ganzkörperkräftigungstraining

Bei der Kurskonzeption „Fit bis ins hohe Alter“ handelt es sich um ein 12-stündiges präventives Kursprogramm.

Es ist als Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an ältere Personen ab 70 Jahre richtet, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Die Kursstunden dauern jeweils 60 Minuten. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Basisgymnastik mit den Komponenten „Gleichgewicht/Koordination, Krafttraining, Beweglichkeitstraining“.

Insgesamt fördert das Programm die Erhaltung und Selbstständigkeit im Alter.

Termine/ Preise / Ort

12 x je 60 Minuten

dienstags von 09:45 - 10:45 Uhr / 48€ Mitglieder / 79€ Nicht-Mitglieder / in unserem Sport und Gesundheitszentrum

Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

Angebote

Wochentag:	Dienstag
Uhrzeit:	09:45 – 10:45
Angebot:	FIT BIS INS HOHE ALTER - Ein Ganzkörpertraining
Ort:	Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525