Wiedereinstieg

Der nächste Kurse findet Outdoor statt und startet am 17.04.2026 - Bitte melde dich mit dem Formular an, oder bei uns im Foyer (Tel. 05481 - 30498 48)
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiterhin deine Körpermitte stärken und deine Fitness verbessern?
Dann ist dies der richtige Kurs für dich!
Hier erwarten dich abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings mit unterschiedlichen Zielsetzungen in jeder Kursstunde, wie z.B.:
• Stärkung deiner Beckenboden- und Coremuskulatur
• Verbesserung deiner Koordination und Stabilität
• Herz-Kreislauftraining & Fettverbrennung
• Mobility- & Faszientraining für einen schmerzfreien Körper & eine bessere Haltung
Babys bis zum 2. Lebensjahr sind herzlich willkommen, werden aber nicht mit in die Übungen eingebunden.

MamaWORKOUT
Postnatales Training Level 2
Wiedereinstieg
Der nächste Kurse findet Outdoor statt und startet am 17.04.2026 - Bitte melde dich mit dem Formular an, oder bei uns im Foyer (Tel. 05481 - 30498 48)
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiterhin deine Körpermitte stärken und deine Fitness verbessern?
Dann ist dies der richtige Kurs für dich!
Hier erwarten dich abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings mit unterschiedlichen Zielsetzungen in jeder Kursstunde, wie z.B.:
• Stärkung deiner Beckenboden- und Coremuskulatur
• Verbesserung deiner Koordination und Stabilität
• Herz-Kreislauftraining & Fettverbrennung
• Mobility- & Faszientraining für einen schmerzfreien Körper & eine bessere Haltung
Babys bis zum 2. Lebensjahr sind herzlich willkommen, werden aber nicht mit in die Übungen eingebunden.
Termine/ Preise / Ort
10 x je 60 Minuten
freitags von 09:00 - 10:00 Uhr / 120 € / in unserem Sport und Gesundheitszentrum
Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.
