Du bist zwischen 17 und 20 Jahre alt und bereit, deine Leistung auf dem Platz zu optimieren?

Der TVL hat dafür ein sportartspezifisches Trainingskonzept entwickelt, das dich aufs nächste Level bringt!

Unser Konzept: Maximaler Output, minimales Risiko

Wir bereiten dich gezielt auf die Intensität im aktiven Erwachsenensport vor. Unser Fokus liegt auf einer nachhaltigen Leistungssteigerung durch vier Säulen:

Explosivität & Agilität: Steigerung der reaktiven Sprungkraft für einen unschlagbaren Antritt und blitzschnelle Richtungswechsel

Cognitive Performance: Optimierung der Reaktions- und Handlungsfähigkeit durch kognitive Sprints und optische Reize – bleib im Spielgeschehen immer einen Schritt voraus

Functional Power: Gezielter Kraftaufbau für maximale Robustheit im Zweikampf, damit du dich physisch souverän behaupten kannst

Prehab statt Rehab: Stärkung der Sehnen und Bänder, um deine Verletzungsanfälligkeit zu senken

Klingt gut? Dann schau dir die Rahmendaten im Überblick an:

Start: Ab dem 08.05.2026

Trainingszeit: Freitags, 19:00 bis 21:00 Uhr

Ort: Sporthalle des TVL

Geeignet für: Junge Erwachsene zwischen 17-20 Jahren, die Handball oder Fußball im Verein spielen

Ablauf: Der Kurs ist als fortlaufendes Programm konzipiert. Während der Schulferien finden angepasste Trainingseinheiten oder spezielle Workshops statt.

Teilnahme und Anmeldung: Interessierte können vier Mal unverbindlich am Training teilnehmen. Für eine dauerhafte Integration in die Trainingsgruppe ist anschließend eine Anmeldung im TVL erforderlich. Die Kontaktaufnahme erfolgt über die Vereinsverwaltung oder direkt über die sportliche Leitung vor Ort 

Kursleitung: Paula Maietti

Im TVL machen wir uns stark für eine Ausbildung, die keine Unterschiede macht. Deshalb richtet sich dieses Training an alle Jugendlichen, unabhängig von ihrem Geschlecht!