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Outdoor Angebote - Wochenplan



Ab Dienstag, 19. Mai, startet der TV Lengerich mit neuen Freiluft-Aktivitäten für seine Mitglieder.

  • Alle Angebote gelten nur für Mitglieder.
  • Telefonische Voranmeldung empfohlen (begrenzte Gruppengrößen; spontane Teilnahme möglich, sofern Kapazitäten frei sind)
  • Die Anwesenheit wird dokumentiert (Name / Adresse / Telefon-Nr.).
  • Die Abstands-/Hygieneregeln sind unbedingt einzuhalten!
  • Grundfitness ist teilweise Vorraussetzung.
  • Bei Regen/schlechtem Wetter werden die Angebote nicht durchgeführt.

Zu jedem Angebot ist unbedingt mitzubringen:

  • Mundschutz
  • Getränk
  • Handtuch
  • ggf. eigenes Desinfektionsmittel
  • einige Angebote erfordern ggf. zusätzliches Material (siehe Plan)

Wochenplan

Angebot

ZeitTrainerOrtDas ist außerdem zusätzlich mitzubringenWeitere Informationen

Fit-Mix



Montag

10:15 - 11:15 Uhr

Montag:
Stephanie Lake

Treffpunkt am Eingang des TVL

Bitte Abstandsregeln einhalten!

  • zwei kleine Wasserflaschen
  • oder
  • zwei kleine Hanteln

Bei diesem Angebot erwartet euch ein bunter Mix:

Beweglichkeit, Kräftigung und kurze Walking-/Laufeinheiten.

Speziell für ältere Mitlgieder / keine Bodenübungen

Tabata Fatburner

Freitag

12:00 - 13:00 Uhr
Julia MitschkeTreffpunkt am Eingang des TVL

Bitte Abstandsregeln einhalten!
  • wenn möglich, bitte eigenes Springseil mitbringen

Zirkel: Kraft und Ausdauer

Mittwoch

17:30 - 18:30 Uhr
David SeifertTreffpunkt am Eingang des TVL

Bitte Abstandsregeln einhalten!