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Präventionskurse

Ansprechpartner:

Anja Löhr, Telefon 0 54 81 / 3 04 98 48 (Foyer)
oder per E-Mail: sug@tv-lengerich.de

Ort:

Im Sport- und Gesundheitszentrum

MamaWORKOUT

Postnatales Training Level 2
Wiedereinstieg

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiterhin deine Körpermitte stärken und deine Fitness verbessern?
Dann ist dies der richtige Kurs für dich!

Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Bitte kläre ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

Eine Übersicht über unsere Kurse findest du unter: https://www.tvlengerich.de/sportangebote/kursangebote/praeventionskurse/mamaworkout.htm

Fit und Gesund (mit Pilates-Elementen)

Je 12 Einheiten

Trainer: Anja Löhr

Dienstags, 08:30 Uhr und 11:00 Uhr
Donnerstags, 15:00 Uhr und 17:30 Uhr
Freitags, 10:15 Uhr
Kurszeiten flexibel austauschbar.

Preise:
Für TVL-Mitglieder: 48,- €
Für Nicht-Mitglieder: 79,- €

Die Kursgebühr kann ggf. im Rahmen der Gesundheitsförderung von den Krankenkassen erstattet werden.

Pfundig sportlich

Je 12 Einheiten

Trainer: Anja Löhr

Dienstags, 09:45 Uhr

Preise:
Für TVL-Mitglieder: 48,- €
Für Nicht-Mitglieder: 79,- €

Stressbewältigung mit Yoga (Yin Yoga)

Je 10 Einheiten

Trainer: Anja Löhr

Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag, 16:15 - 17:15 Uhr
Kurszeiten sind flexibel austauschbar.

Preise:
Für TVL-Mitglieder: 48,- €
Für Nicht-Mitglieder: 69,- €