Anja Löhr, Telefon 0 54 81 / 3 04 98 48 (Foyer) oder per E-Mail: sug@tv-lengerich.de
Ort:
Im Sport- und Gesundheitszentrum
Beckenbodentraining
Trainer: Stephanie Lake / st.lake@tvlengerich.de
Kursbeginn:
12x60 Min. montags, ab dem 05. September 2022.
Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
Für Frauen, aber auch für Männer
Den Beckenboden genauer ins Visier nehmen, ihn kennen lernen, erspüren, lenken und vor allem die Beckenbodenmuskulatur trainieren und stärken -
Das ist das Ziel dieses Kurses!
Mit diesem Kurs wollen wir Problematiken wie Beckenbodenschwäche, Harninkontinenz, Beckenbodenstärkung nach der Geburt und andere Themen rund um den Beckenboden mit gezieltem Training entgegenwirken und die Probleme aktiv angehen.
Kursumfang: 12 Einheiten, je 60 Minuten
Preise:
12x60 Minuten 48,-€ für Mitglieder 73,-€ für nicht-Mitglieder
Fit und Gesund (mit Pilates-Elementen)
Je 12 Einheiten
Trainer: Anja Löhr
Dienstags, 08:30 Uhr und 11:00 Uhr Donnerstags, 17:30 Uhr Freitags, 10:15 Uhr und 17:30 Uhr Kurszeiten flexibel austauschbar.
Preise: Für TVL-Mitglieder: 48,- € Für Nicht-Mitglieder: 73,- €
Die Kursgebühr kann ggf. im Rahmen der Gesundheitsförderung von den Krankenkassen erstattet werden.
Pfundig sportlich
Je 12 Einheiten
Trainer: Anja Löhr
Dienstags, 09:45 Uhr
Preise: Für TVL-Mitglieder: 48,- € Für Nicht-Mitglieder: 73,- €
05481 - 3049848
Aktuelles
