Auch in der Presseschau gibt es immer wieder Neuigkeiten: Zur Presseschau
17.01.2024
Neue Aktion der Senioren
Unsere Senioren unternehmen wieder eine Grünkohlwanderung!
Die Veranstaltung findet am 22. Februar statt.
Karten für die Veranstaltung können ausschließlich im Sport- und Gesundheitszentrum am Hollenbergs Weg 6 gekauft werden.
Neues Angebot
AKTIV AM MORGEN
Die Gruppe bietet ein vielfältiges Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Senioren und Anfängern zugeschnitten ist. In diesem Kurs werden Übungen für Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert, um den gesamten Körper zu stärken. Durch eine Mischung aus Einzel- und Gruppenübungen steht Spaß mit an erster Stelle.
Details:
Start ab dem 04.02.2025 Wann: Immer dienstags von 10:15 bis 11:15 Uhr Wo: Im Sport- und Gesundheitszentrum
Schnuppern ist jederzeit möglich!
ZUMBA®
Du möchtest Spaß und ein ganzheitliches Tanzworkout kombinieren?
Dann bist du beim Zumba genau richtig!
Zumba ist ein tänzerisches Herz-Kreislaufprogramm nach lateinamerikanischer Musik und entsprechenden Schrittkombinationen ohne schwierige Choreografien.
Details:
Wann? donnerstags, 10x ab dem 06.02.2025
Wo? Sport- und Gesundheitszentrum (Hollenbergs Weg 6, 49525 Lengerich)
Wer? Alle Interessierten
27.09.2024
Die Sportelsaison startet wieder ab dem 01. Oktober!
Wie jedes Jahr bieten wir wieder von Oktober bis März die Möglichkeit am Sonntag sich auf einer großen Bewegungslandschaft auszutoben.
Wie gewohnt ist in der Sportelsaison sonntags auch unser Fitness-Studio von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr geöffnet.
Neues Angebot
Gesundheitsvortrag von Dr. med. P. Misch (MVZ Heliosklinik)
am 14. November 2024 um 19.15 Uhr im Sport- und Gesundheitszentrum
Vortrag zum Thema "Orthopädie im Alter"
Anmelden können Sie sich gerne über unser Foyer
Neues Angebot
Ringen & Raufen für Kids im Alter von 8 bis 12 Jahren
Gruppe im Aufbau geplant: freitags von 16:00 bis 17:00 Uhr im Sport- und Gesundheitszentrum
Hier können Kinder auf spielerische Weise die eigenen Kräfte entdecken. Ausdauer, Koordination und Beweg
Wir sensibilisieren für einen respektvollen Umgang.
miteinander – nicht gegeneinander
Interesse? Dann tragt euch auf der Warteliste ein.
Neues Angebot
Full Body Workout
mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr im Sport- und Gesundheitszentrum
Intensives Training für alle Muskelgruppen!
In diesem Kurs werden Übungen für Kraft, Ausdauer und Flexibilität kombiniert, um den gesamten Körper zu stärken und zu formen. Mit abwechslungsreichen Übungen zu motivierender Musik und verschiedenen Trainingsmethoden wird jede Trainingseinheit zu einer effektiven und motivierenden Herausforderung.
Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, jede*r kann von diesem Ganzkörper-Workout profitieren und die eigenen Fitnessziele erreichen.
Neues Angebot
Intervalltraining
freitags von 9 bis 10 Uhr im Sport- und Gesundheitszentrum
Du suchst ein intensives Training, um dich auszupowern?
Wir machen verschiedene hochintensive Übungen mit abwechselnder Belastungs- und Erholungsphase. Hierdurch ist in kurzer Zeit ein effektives und abgerundetes Training möglich.
Wir arbeiten mit Körpergewicht und verschiedenen Geräten wie Kettlebells, Seilen, Fitnessbändern, Medizinbällen uvm. Zum Schluss dehnen wir uns noch intensiv.
05481 - 3049848
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