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Spiel, Spaß und Action für die Kleinsten! In unserem Kurs entdecken Kinder spielerisch Bewegung, Koordination und Teamgeist. Mit lustigen Spielen, kleinen Herausforderungen und viel Lachen werden Motorik, Balance und Selbstvertrauen gestärkt – perfekt für Kinder im Vorschulalter.

Babys in Bewegung! Krabbeln, tapsen, wackeln – kleine Entdecker vom Krabbelalter bis 2,5 Jahre lernen spielerisch ihre ersten Bewegungen, trainieren Gleichgewicht und Motorik – und Mama oder Papa sind natürlich immer mit dabei.

Bewegung, Kraft und Wohlbefinden in einem! In diesem Kurs trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, um fit, gesund und energiegeladen zu bleiben – für mehr Power im Alltag und ein gutes Körpergefühl.

Raus aus den Federn, rein in Bewegung! Mit Power-Übungen für Kraft, Ausdauer und Mobilität starten wir energiegeladen in den Tag. Spaß, Schwung und gute Laune inklusive – wach, fit und bereit für alles, was kommt!

Ab in die Luft! Im Anfängertraining lernen Kinder und Jugendliche spielerisch die Grundlagen am Trampolin: Sprungtechnik, Koordination und Körperkontrolle. Mit viel Spaß und Sicherheit entdecken die Teilnehmenden ihre ersten Sprünge!

Schwimmen, springen, powern - ohne Bodenkontakt! Im tiefen Wasser trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination besonders gelenkschonend. Mit abwechslungsreichen Übungen wirst du fit, beweglich und kräftiger - Spaß im Wasser garantiert!

In unserer Damenmannschaft stehen Teamgeist, Technik und Spielfreude im Fokus. Wir trainieren Ballkontrolle, Wurftechnik, Spieltempo und Taktik, um gemeinsam als Team stärker zu werden. Ob mit Erfahrung oder neu im Teamsport – bei uns erwartet dich ein motiviertes Umfeld, intensives Training und echte Leidenschaft für Basketball.

In unserer Herrenmannschaft stehen intensives Training, Teamgeist und Spielfreude im Mittelpunkt. Wir arbeiten an Technik, Athletik und taktischem Verständnis, um gemeinsam stärker zu werden. Egal ob ambitionierter Freizeitspieler oder Wettkampfspieler – hier findest du ein engagiertes Team und ein anspruchsvolles, motivierendes Training.

Bock auf Basketball? In unserem Jugendkurs lernst du coole Basics wie Dribbeln, Passen und Werfen – und natürlich, wie man richtig Punkte macht! Mit vielen Spielen, Challenges und Team-Action verbessern wir deine Skills Schritt für Schritt. Egal ob Anfänger oder schon Erfahrung: Hier geht’s um Spaß, Teamwork und richtig gute Moves auf dem Court.

Nutze unsere Studiofläche gezielt für dein Basketballtraining! Mit Kraftgeräten, Freihanteln und funktionellen Stationen stärkst du Beine, Core und Oberkörper, verbesserst Sprungkraft, Stabilität und Athletik – perfekt für mehr Power auf dem Court.

Training ganz ohne Geräte! In diesem Kurs nutzt du dein eigenes Körpergewicht, um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern. Mit abwechslungsreichen Übungen für Bauch, Beine, Po und Core trainierst du effektiv, funktional und mit jeder Menge Power.

Bogen geschnappt, Pfeil gespannt – jetzt wird’s spannend! In unserer Abteilung lernst du, wie man Zielscheiben trifft, ohne die Nerven zu verlieren. Mit jeder Menge Action, Spaß und ein bisschen „Robin Hood“-Feeling trainierst du Konzentration, Koordination und Treffsicherheit.

Dieses Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Spaß, Bewegung und gemeinsame Abenteuer! In unserem Kurs entdecken Kinder zusammen mit Mama, Papa oder einer Bezugsperson spielerisch ihre Beweglichkeit, Koordination und Motorik. Toben, klettern, springen – hier wird gemeinsam gelacht, gelernt und die Bewegung gefeiert.

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Badespaß für die Kleinsten! Gemeinsam mit Mama oder Papa entdecken Babys und Kleinkinder spielerisch das Wasser, lernen erste Schwimmbewegungen und entwickeln Freude an Bewegung und Sicherheit im Wasser. Toben, planschen und lachen garantiert!

Für Mädchen mit Turnerfahrungen: In diesen Kurs bauen wir auf vorhandenen Fähigkeiten auf, verbessern Technik, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit anspruchsvolleren Übungen und Turnelementen fördern wir Geschicklichkeit, Selbstvertrauen und Freude am Gerätturnen.

Schweiß, Spaß und Action! Bei Stepaerobic bringst du Herz und Kreislauf in Schwung, im Zirkeltraining pushst du Kraft, Ausdauer und Koordination. Abwechslung, Motivation und gute Laune garantiert – hier trainierst du effektiv und mit Spaß!

Sanft, effektiv und wohltuend! In diesem Kurs kombinieren wir Fitness- und Mobilitättsübungen mit Pilates-Elementen für einen starken Core, eine bessere Haltung und mehr Körperbewusstsein. Eine runde Mitschung aus Kräftigung, Dehnung und entspannter Bewegung für ein gesundes Körpergefühl. Du kannst die Kurstermine flexibel besuchen!

Kurskosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden! Bitte kläre ggf. bereits vor der Kursanmeldung, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

Bewegung, Balance und Spaß stehen im Vordergrund! Mit sanften Übungen stärken wir Muskeln, Koordination und Ausdauer – für mehr Energie, Mobilität und Lebensfreude im Alltag.

Bei der Kurskonzeption „Fit bis ins hohe Alter“ handelt es sich um ein 12-stündiges präventives Kursprogramm. Es ist als Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an ältere Personen ab 70 Jahre richtet, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Die Kursstunden dauern jeweils 60 Minuten. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Basisgymnastik mit den Komponenten „Gleichgewicht/Koordination, Krafttraining, Beweglichkeitstraining“. Insgesamt fördert das Programm die Erhaltung und Selbstständigkeit im Alter.

Kurskosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden! Bitte kläre ggf. bereits vor der Kursanmeldung, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

Raus aus dem Alltag, rein in Bewegung! Mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination tankst du Energie, lockerst Verspannungen und startest entspannt in den Feierabend. Spaß und Fitness garantiert!

Fit, stark und voller Energie! Mit Step-Aerobic bringst du Herz und Kreislauf in Schwung, Bodyforming stärkt Muskeln, Form und Haltung. Abwechslungsreiche Übungen, gute Laune und effektives Training – hier kommst du in Bestform!

Trainiere alle Muskelgruppen in nur 60 Minuten! Unser Kurs kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen für mehr Energie, Kraft und Beweglichkeit. Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – das Training ist anpassbar und macht Spaß. Mit Aufwärmen, intensivem Hauptteil und Stretching rundest du dein Workout perfekt ab.

Gezielt bewegen, Muskeln stärken, Haltung verbessern! In diesem Kurs trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination – für mehr Stabilität, Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag.

HIIT steht für High-Intensity Interval Training – kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Pausen ab. Dieses Training verbrennt Fett, stärkt Muskeln und steigert deine Ausdauer in kurzer Zeit. Perfekt für alle, die ein kurzes, aber kraftvolles Workout suchen.