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Spielerisch, gezielt und mit viel Spaß! In diesem Kurs bereiten sich Mädchen auf das Turnen vor, verbessern Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körpergefühl. Mit abwechslungsreichen Übungen und kleinen Turnelementen wird die Grundlage für zukünftige Turnfähigkeiten gelegt.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:30 – 18:00 |
| Ort: | Margarethenhalle, Margarethenstraße 2, Lengerich |
| Dienstag | 16:30 – 18:00 | Margarethenhalle, Margarethenstraße 2, Lengerich |
Dynamisch, gelenkschonend und mit viel Spaß im Wasser! In diesem Kurs stärken wir Muskeln, verbessern Ausdauer und Bewiglichkeit und fördern Koordination - alles bei angenehmer Wasserunterstützung. Perfekt für alle, die schonend trainieren und sich dabei wohlfühlen möchten. Findet im flachen Wasser statt. Schnuppern möglich!
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:45 – 19:30 |
| Ort: | Hallenbad Lengerich |
Lernschwimmbecken
| Montag | 18:45 – 19:30 | Hallenbad Lengerich |
Für alle, die hoch hinaus wollen! Im Wettkampftraining trainieren Jugendliche und Erwachsene Technik, Sprungkraft, Körperkontrolle und Präzision am Trampolin. Zielgerichtete Übungen, Sprungfolgen und Aktrobatik bereiten optimal auf Wettkämpfe vor - Leistung, Spaß und Herausforderung inklusive.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 15:50 – 19:00 |
| Ort: | Dreifachhalle Lengerich |
| Montag | 15:50 – 19:00 | Dreifachhalle Lengerich |
Rücken in Topform! Mit gezielten Übungen kräftigen wir deine Rückenmuskeln, lösen Verspannungen und bringen Beweglichkeit in Schwung. Spaß, Power und ein starker Rücken inklusive!
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 |
In Grundmitgliedschaft enthalten
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 |
Power, Ausdauer und Teamspirit – in unserem Zirkeltraining geht es rund! An verschiedenen Stationen trainierst du Kraft, Koordination und Kondition in kurzer, intensiver Form. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – hier pushen wir dich, bringen dich ins Schwitzen und machen dich fit für Alltag und Sport.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:30 – 20:00 |
| Ort: | Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 |
In Grundmitgliedschaft enthalten
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 |
Spielerisch, gezielt und mit viel Spaß! In diesem Kurs bereiten sich Mädchen auf das Turnen vor, verbessern Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körpergefühl. Mit abwechslungsreichen Übungen und kleinen Turnelementen wird die Grundlage für zukünftige Turnfähigkeiten gelegt.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 16:30 – 18:00 | Margarethenhalle, Margarethenstraße 2, Lengerich | |
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Infos Sportart:Turnen Alter:5 – 8 Jahre Kinder- und Jugendsport:Turnen Ort Margarethenhalle, Margarethenstraße 2, Lengerich Organisator Astrid Rosemann (05481 / 32 67 83) Übungsleiter Astrid Rosemann (05481 / 32 67 83) |
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Dynamisch, gelenkschonend und mit viel Spaß im Wasser! In diesem Kurs stärken wir Muskeln, verbessern Ausdauer und Bewiglichkeit und fördern Koordination - alles bei angenehmer Wasserunterstützung. Perfekt für alle, die schonend trainieren und sich dabei wohlfühlen möchten. Findet im flachen Wasser statt. Schnuppern möglich!
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:45 – 19:30 | Hallenbad Lengerich | |
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Infos Sportart:Schwimmen Alter:ab 17 Jahre Ort Hallenbad Lengerich Lernschwimmbecken Organisator Manuela Brockmeyer (Tel. 05481 / 304 98 48) Übungsleiter Manuela Brockmeyer (Tel. 05481 / 304 98 48) |
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Für alle, die hoch hinaus wollen! Im Wettkampftraining trainieren Jugendliche und Erwachsene Technik, Sprungkraft, Körperkontrolle und Präzision am Trampolin. Zielgerichtete Übungen, Sprungfolgen und Aktrobatik bereiten optimal auf Wettkämpfe vor - Leistung, Spaß und Herausforderung inklusive.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 15:50 – 19:00 | Dreifachhalle Lengerich | |
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Infos Sportart:Trampolin Alter:5 – 62 Jahre Kinder- und Jugendsport:Trampolin Ort Dreifachhalle Lengerich Organisator Anke Lenzing-Ventker und Steffen Kolbe (Tel. 05481 / 304 98 48) Übungsleiter Anke Lenzing-Ventker (Tel. 05481 / 304 98 48) |
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Rücken in Topform! Mit gezielten Übungen kräftigen wir deine Rückenmuskeln, lösen Verspannungen und bringen Beweglichkeit in Schwung. Spaß, Power und ein starker Rücken inklusive!
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 | |
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Infos Zusatzinformationen: In Grundmitgliedschaft enthalten Sportart:Gymnastik Alter:ab 17 Jahre Ort Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 Organisator Petra Hollenberg (Tel. 05481 / 9002295) |
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Power, Ausdauer und Teamspirit – in unserem Zirkeltraining geht es rund! An verschiedenen Stationen trainierst du Kraft, Koordination und Kondition in kurzer, intensiver Form. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – hier pushen wir dich, bringen dich ins Schwitzen und machen dich fit für Alltag und Sport.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 | |
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Infos Zusatzinformationen: In Grundmitgliedschaft enthalten Sportart:Breitensport Alter:ab 18 Jahre Ort Sport- und Gesundheitszentrum TVL (Hollenbergs Weg 6, 49525 Organisator Frank Neumann (05481 / 3049848) |
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