Trainingszeiten

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

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Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

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Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

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Runterfahren, tief durchatmen, loslassen. In diesem Stressbewältigungskurs auf der Grundlage von Yin Yoga wirst du mit langen, sanften Dehnungen und ruhigen Atemübungen gelassener. Die Positionen wirken tief im Gewebe, lösen Spannungen und helfen, Körper und Geist zu beruhigen. Perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken! Du kannst die Kurstermine flexibel besuchen!

Kurskosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden! Bitte kläre ggf. bereits vor der Kursanmeldung, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

Derzeit sind leider keine Neuanmeldungen möglich - es gibt eine Warteliste 

Auf ins Wasser-Abenteuer! Kinder lernen spielerisch Schwimmen, Tauchen und Springen, üben Sicherheit im Wasser und machen erste Schwimmzüge – bis das Seepferdchen-Abzeichen endlich geschafft ist. Spaß und Erfolgserlebnisse garantiert!

Derzeit sind leider keine Neuanmeldungen möglich - es gibt eine Warteliste 

Schwimmtechnik, Ausdauer und Sicherheit weiter ausbauen! Kinder und Jugendliche trainieren gezielt Kraul, Rücken, Brust und Tauchtechniken, verbessern Koordination und Kraft im Wasser und arbeiten auf die Abzeichen Bronze, Silber und Gold hin. Spaß, Motivation und Erfolgserlebnisse garantiert!

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Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Rauf auf’s Rad, Musik an und los! In unserem Indoor-Cycling-Kurs trainierst du Ausdauer, Kraft und Beinkraft bei motivierender Musik. Abwechslungsreiche Streckenprofile bringen Herz und Kreislauf in Schwung – Kalorien verbrennen und Spaß haben inklusive!

Fit für drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen! Im Triathlon-Training verbessern Jugendliche und Erwachsene Ausdauer, Technik und Koordination in allen drei Sportarten. Mit gezielten Übungen, Trainingsplänen und abwechslungsreichen Einheiten bereiten wir dich optimal auf Wettkämpfe oder persönliche Ziele vor – Power, Spaß und Teamgeist inklusive.

Bogen geschnappt, Pfeil gespannt – jetzt wird’s spannend! In unserer Abteilung lernst du, wie man Zielscheiben trifft, ohne die Nerven zu verlieren. Mit jeder Menge Action, Spaß und ein bisschen „Robin Hood“-Feeling trainierst du Konzentration, Koordination und Treffsicherheit.

Schneller, höher, weiter! In diesem Kurs trainieren Jugendliche und Erwachsene die Grunddisziplinen der Leichtathletik wie Laufen, Springen und Werfen. Mit Techniktraining, Kraft- und Ausdauerübungen verbessern wir Leistungsfähigkeit, Koordination und Beweglichkeit – für mehr Power und Spaß an der Bewegung.

Bewegung, Kraft und Wohlbefinden in einem! In diesem Kurs trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, um fit, gesund und energiegeladen zu bleiben – für mehr Power im Alltag und ein gutes Körpergefühl.

Taiso ist ein japanisches Bewegungstraining, das Körper, Geist und Koordination in Einklang bringt. In diesem Kurs führen wir sanfte, fließende Übungen durch, die Kraft, Mobilität und Balance fördern. Für alle ab 45 – egal ob Einsteigerinnen oder geübte Teilnehmerinnen – hier stehen Spaß, Wohlbefinden und achtsame Bewegung im Vordergrund.

Dynamisch, gelenkschonend und mit viel Spaß im Wasser! In diesem Kurs stärken wir Muskeln, verbessern Ausdauer und Bewiglichkeit und fördern Koordination - alles bei angenehmer Wasserunterstützung. Perfekt für alle, die schonend trainieren und sich dabei wohlfühlen möchten. Findet im flachen Wasser statt. Schnuppern möglich!

Raus aus dem Alltag, rein in Bewegung! Mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination tankst du Energie, lockerst Verspannungen und startest entspannt in den Feierabend. Spaß und Fitness garantiert!

Gemeinsam schwitzen, lachen und fit bleiben! Ob Frau oder Mann – bei unserer Gymnastikgruppe bringen wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer auf Trab. Abwechslung, Spaß und ein bisschen Wettkampfgeist inklusive!

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In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

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Sanft, effektiv und wohltuend! In diesem Kurs kombinieren wir Fitness- und Mobilitättsübungen mit Pilates-Elementen für einen starken Core, eine bessere Haltung und mehr Körperbewusstsein. Eine runde Mitschung aus Kräftigung, Dehnung und entspannter Bewegung für ein gesundes Körpergefühl. Du kannst die Kurstermine flexibel besuchen!

Kurskosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden! Bitte kläre ggf. bereits vor der Kursanmeldung, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

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Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

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Bei der Kurskonzeption „Fit bis ins hohe Alter“ handelt es sich um ein 12-stündiges präventives Kursprogramm. Es ist als Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an ältere Personen ab 70 Jahre richtet, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Die Kursstunden dauern jeweils 60 Minuten. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Basisgymnastik mit den Komponenten „Gleichgewicht/Koordination, Krafttraining, Beweglichkeitstraining“. Insgesamt fördert das Programm die Erhaltung und Selbstständigkeit im Alter.

Kurskosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden! Bitte kläre ggf. bereits vor der Kursanmeldung, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Raus aus den Federn, rein in Bewegung! Mit Power-Übungen für Kraft, Ausdauer und Mobilität starten wir energiegeladen in den Tag. Spaß, Schwung und gute Laune inklusive – wach, fit und bereit für alles, was kommt!

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Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Sanft, effektiv und wohltuend! In diesem Kurs kombinieren wir Fitness- und Mobilitättsübungen mit Pilates-Elementen für einen starken Core, eine bessere Haltung und mehr Körperbewusstsein. Eine runde Mitschung aus Kräftigung, Dehnung und entspannter Bewegung für ein gesundes Körpergefühl. Du kannst die Kurstermine flexibel besuchen!

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