Trainingszeiten

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

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Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

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Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Nordic-Walking ist die persönliche Gesundheitsvorsorge!
Bewegung in frischer Luft und gesunde Ernährung fördern gute Laune, reduzieren lästige Pfunde und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Das flotte Gehen mit Stöcken ist der perfekte Ausgleich zum Alltagsstress. Wer Ausdauer hat und lange laufen kann, ist auch im täglichen Leben belastbarer, kann sich länger konzentrieren und seine Aufgaben meistern. Entspannung findet nicht nur auf dem Sofa statt! Der Einstieg in eine aktivere Lebensgestaltung mit Nordic-Walking/Walking ist einfach und günstig! Aber auch Strecken mit höherer körperlicher Anforderung stehen im Repertouir!

Schweiß, Spaß und Action! Bei Stepaerobic bringst du Herz und Kreislauf in Schwung, im Zirkeltraining pushst du Kraft, Ausdauer und Koordination. Abwechslung, Motivation und gute Laune garantiert – hier trainierst du effektiv und mit Spaß!

Schwimmen, springen, powern - ohne Bodenkontakt! Im tiefen Wasser trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination besonders gelenkschonend. Mit abwechslungsreichen Übungen wirst du fit, beweglich und kräftiger - Spaß im Wasser garantiert!

Tanzen, Spaß haben und das Rhythmusgefühl entdecken! In unserer Hobbytanzgruppe lernen wir Standard- und Lateintänze spielerisch, verbessern Koordination, Haltung und Ausdruck – und genießen gemeinsam Bewegung zu Musik. Perfekt für alle, die Tanzen als Hobby lieben!

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

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Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

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Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

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Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

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Functional Training und Workout am Turm in unserem Studio.
Power-Pivot
Dipbar
Monkeys Bar
Sprossenwand
Rope Pull
Leitern
TRX
Kabelzug

Bogen geschnappt, Pfeil gespannt – jetzt wird’s spannend! In unserer Abteilung lernst du, wie man Zielscheiben trifft, ohne die Nerven zu verlieren. Mit jeder Menge Action, Spaß und ein bisschen „Robin Hood“-Feeling trainierst du Konzentration, Koordination und Treffsicherheit.

Trainiere alle Muskelgruppen in nur 60 Minuten! Unser Kurs kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen für mehr Energie, Kraft und Beweglichkeit. Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – das Training ist anpassbar und macht Spaß. Mit Aufwärmen, intensivem Hauptteil und Stretching rundest du dein Workout perfekt ab.

Power, Ausdauer und Teamspirit – in unserem Zirkeltraining geht es rund! An verschiedenen Stationen trainierst du Kraft, Koordination und Kondition in kurzer, intensiver Form. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – hier pushen wir dich, bringen dich ins Schwitzen und machen dich fit für Alltag und Sport.

Fit für drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen! Im Triathlon-Training verbessern Jugendliche und Erwachsene Ausdauer, Technik und Koordination in allen drei Sportarten. Mit gezielten Übungen, Trainingsplänen und abwechslungsreichen Einheiten bereiten wir dich optimal auf Wettkämpfe oder persönliche Ziele vor – Power, Spaß und Teamgeist inklusive.

Fit, stark und voller Energie! Mit Step-Aerobic bringst du Herz und Kreislauf in Schwung, Bodyforming stärkt Muskeln, Form und Haltung. Abwechslungsreiche Übungen, gute Laune und effektives Training – hier kommst du in Bestform!

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In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Nordic-Walking ist die persönliche Gesundheitsvorsorge!
Bewegung in frischer Luft und gesunde Ernährung fördern gute Laune, reduzieren lästige Pfunde und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Das flotte Gehen mit Stöcken ist der perfekte Ausgleich zum Alltagsstress. Wer Ausdauer hat und lange laufen kann, ist auch im täglichen Leben belastbarer, kann sich länger konzentrieren und seine Aufgaben meistern. Entspannung findet nicht nur auf dem Sofa statt! Der Einstieg in eine aktivere Lebensgestaltung mit Nordic-Walking/Walking ist einfach und günstig! Aber auch Strecken mit höherer körperlicher Anforderung stehen im Repertouir!

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Von Montag bis Freitag bieten wir Ihnen von früh bis spät Gruppen für den Reha-Sport an.

Wir suchen nach einem vorherigem Beratungsgespräch mit einem unserer Therapeuten die passende Gruppe, die zu Ihrer Anamnese und Ihrem individuellem Zeitplan passt.

Unser Rehasportkurs „Orthopädie“ richtet sich an alle, die nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparats wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag gewinnen möchten.

In einer angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren wir gezielt Rücken, Gelenke und Muskulatur – immer angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Mit funktionellen Übungen, Mobilisation, Koordinationstraining und leichter Kräftigung unterstützen wir dich dabei, Schmerzen zu reduzieren, deine Haltung zu verbessern und dein Körpergefühl zu stärken.

Der Kurs wird von qualifizierten Übungsleitenden begleitet und ist für Teilnehmende mit ärztlicher Verordnung geeignet. Gemeinsam bringen wir deinen Körper schonend, aber effektiv wieder in Schwung!

Raus aus den Federn, rein in Bewegung! Mit Power-Übungen für Kraft, Ausdauer und Mobilität starten wir energiegeladen in den Tag. Spaß, Schwung und gute Laune inklusive – wach, fit und bereit für alles, was kommt!

Sanft, effektiv und wohltuend! In diesem Kurs kombinieren wir Fitness- und Mobilitättsübungen mit Pilates-Elementen für einen starken Core, eine bessere Haltung und mehr Körperbewusstsein. Eine runde Mitschung aus Kräftigung, Dehnung und entspannter Bewegung für ein gesundes Körpergefühl. Du kannst die Kurstermine flexibel besuchen!

Kurskosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden! Bitte kläre ggf. bereits vor der Kursanmeldung, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.

Runterfahren, tief durchatmen, loslassen. In diesem Stressbewältigungskurs auf der Grundlage von Yin Yoga wirst du mit langen, sanften Dehnungen und ruhigen Atemübungen gelassener. Die Positionen wirken tief im Gewebe, lösen Spannungen und helfen, Körper und Geist zu beruhigen. Perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken! Du kannst die Kurstermine flexibel besuchen!

Kurskosten können von der Krankenkasse bezuschusst werden! Bitte kläre ggf. bereits vor der Kursanmeldung, wieviel du von deiner Krankenkasse an Rückerstattung erhältst.